Tanya Jawab Expert

Jawaban:  

Dijawab oleh Agus Haryatmo, M.Psi., Psikolog

Bismillah,

Sebelum menjawab pertanyaan yang luarbiasa ini marilah kita bersyukur kepada Alloh yang kepada-Nya kita persebahkan ibadah kita.

Bagaimana sih cara terbaik mencari kedamaian hati?

Jawaban paling sederhana adalah dengan banyak mengingat Alloh, seperti firman Allah dalam Alquran surah ar-Rad ayat 28 mengabadikan dzikir sebagai sebuah hal yang indah. Ayat tersebut berbunyi

أَلَا بِذِكْرِ ٱللَّهِ تَطْمَئِنُّ ٱلْقُلُوبُ

“Ala bidzikrillahi tathmainnul-qulub.” Yang artinya: “Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah (berdzikir), hati menjadi tenteram.”

Tapi dalam kehidupan kita yang nyata ternyata tidak semudah itu, kadang orang sudah merasa banyak mendekatkan diri pada Alloh, sudah membaca Al Qur'an dll, namun hatinya masih belum damai, bahkan dalam sholat yang merupakan dzikir yang paling akbar saja masih tidak membuat hati tenang.

kenapa demikian?

Kebanyakan yang membuat hati kita tidak damai sebenarnya adalah angan2 kita terhadap dunia, kurang qona'ahnya kita terhadap apa yang kita miliki.

kita sering merasa tidak damai karena melihat teman yang kita anggap lebih dari kita, punya pasangan yang tidak sesuai dengan harapan kita, punya anak yang tidak mau menuruti semua arahan kita dll.

solusi terbaik sudah diajarkan oleh Rasululloh yaitu dengan sabar dan syukur.

Dari Suhaib r.a., Rasulullah Saw bersabda: “Sungguh menakjubkan perkaranya orang yang beriman, karena segala urusannya adalah baik baginya. Dan hal yang demikian itu tidak akan terdapat kecuali hanya pada orang mukmin; yaitu jika ia mendapatkan kebahagiaan, ia bersyukur, karena (ia mengetahui) bahwa hal tersebut merupakan yang terbaik untuknya. Dan jika ia tertimpa musibah, ia bersabar, karena (ia mengetahui) bahwa hal tersebut merupakan hal terbaik bagi dirinya.” (HR. Muslim, Ahmad, ad-Darimi).

cara melatihnya adalah membiasakan setiap bangun pagi kita memikirkan kebaikan yang kita terima kemudian disyukuri saat itu juga, dan setiap kita mendapatkan rizki berupa apapun kita sykuri.

sedangkan untuk melatih bersabar adalah biasakan ziaroh ke orang yang dibawah kita, kalau kita merasa anak kita tidak bisa diatur, cobalah kita ketemu dengan orang yang belum punya anak, klo merasa harta kita belum mencukupi sering2lah ketemu dengan orang yang lebih kekuyrangan daripada kita.

Ada juga hal yang membuat kita mendapatkan kedamaian adalah BERBAGI.

karena kita akan merasa bahagia ketika mampu membahagiakan orang lain, kita akan senang ketika bisa menyenangka orang lain.

demikian sebagian hal yang bisa membuat kedamain dihati kita, yang semuanya sebenarnya ternagkum dalam ayat yang singkat yang saya tulis diatas.

Semoga Alloh memberikan kemudahan bagi kita semua untuk mendapatka kedmaian yang di ridhoi olah Alloh

Wallahu a’lam bish-shawabi

Pertama kali muncul pada 2022-09-09T17:21:05.274Z